豬事順利🐽
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同樣以蛋白質一份7g整理常見、常吃的豬肉，讓大家明白吃一份蛋白質要吃多少豬肉。
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▪️減脂推薦
小里肌肉、後腿肉、腱子肉。
後腿肉超級萬用，要絲要片要絞肉都可以。後腿中脂肪更低的瘦肉，就是滷味攤常見的腱子肉。吃滷味時除了豆乾也可以夾一點腱子肉！耶！
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▪️里肌肉片取代梅花肉片
大部分的火鍋肉片都是選用油花均勻的梅花肉，水煮起來才不致於乾柴。不過若是自備火鍋食材，可以選用薄里肌肉片更低脂、火鍋湯底也會少浮一層油👍🏻
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豬肉是一種說不出來部位的肉，但其實簡單挑選不同部位，也可以是減脂的好食材（不用天天吃雞肉）
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你最喜歡什麼豬肉料理？
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